تخطَّ إلى المحتوى
أطعمة القرآن

تسعة أطعمة، تسع آيات

أطعمةٌ ذكرها القرآن.

كلٌّ منها مع الآية التي تذكره، وتفسيرها الميسّر، وما فيه من غذاء.

ابدأ بالنخلة

٠١ / ٠٩Dates

التمر

ثمر النخل

مجموعة متناثرة من تمر المجهول الداكن اللامع، بينها تمرة ذهبية

وَهُزِّىٓ إِلَيْكِ بِجِذْعِ ٱلنَّخْلَةِ تُسَٰقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًۭا جَنِيًّۭا ۝٢٥

التفسير الميسّر

وحَرِّكي جذع النخلة تُسَاقِطْ عليك رطبًا غَضًّا جُنِيَ مِن ساعته.

سورة مريم، الآية ٢٥استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

أُمرت مريم عليها السلام، وهي في المخاض تحت نخلة، أن تهزّ جذعها وتأكل مما يتساقط عليها من الرطب الطريّ.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٢٧٧سعرة حرارية
الكربوهيدرات
٧٥غ
السكريات
٦٦غ
البروتين
١٫٨غ
الدهون
٠٫١٥غ

المزيد عن التمر: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٢ / ٠٩Olives

الزيتون

شجرةٌ وُصفت بالبركة

غصن زيتون بأوراق خضراء فضية وحبّات زيتون خضراء وسوداء

وَزَيْتُونًۭا وَنَخْلًۭا ۝٢٩

التفسير الميسّر للآيات ٢٤–٣٢

فليتدبر الإنسان: كيف خلق الله طعامه الذي هو قوام حياته؟ أنَّا صببنا الماء على الأرض صَبًّا، ثم شققناها بما أخرجنا منها من نبات شتى، فأنبتنا فيها حبًا، وعنبًا وعلفًا للدواب، وزيتونًا ونخلا وحدائق عظيمة الأشجار، وثمارًا وكلأ تَنْعَمون بها أنتم وأنعامكم.

سورة عبس، الآية ٢٩استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

في المقطع الذي يبدأ بقوله تعالى ﴿فَلْيَنظُرِ ٱلْإِنسَٰنُ إِلَىٰ طَعَامِهِۦٓ﴾ يُذكر الزيتون بين ما يُخرجه الله من الأرض.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
١١٦سعرة حرارية
الكربوهيدرات
٦٫٠غ
السكريات
٠غ
البروتين
٠٫٨٤غ
الدهون
١١غ

المزيد عن الزيتون: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٣ / ٠٩Honey

العسل

شرابٌ متعدّد الألوان

قطعة من شهد العسل الذهبي يقطر العسل من حافتها

ثُمَّ كُلِى مِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ فَٱسْلُكِى سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًۭا ۚ يَخْرُجُ مِنۢ بُطُونِهَا شَرَابٌۭ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَٰنُهُۥ فِيهِ شِفَآءٌۭ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَةًۭ لِّقَوْمٍۢ يَتَفَكَّرُونَ ۝٦٩

التفسير الميسّر

ثم كُلي مِن كل ثمرة تشتهينها، فاسلكي طرق ربك مذللة لك؛ لطلب الرزق في الجبال وخلال الشجر، وقد جعلها سهلة عليكِ، لا تضلي في العَوْد إليها وإن بَعُدَتْ. يخرج من بطون النحل عسل مختلف الألوان مِن بياض وصفرة وحمرة وغير ذلك، فيه شفاء للناس من الأمراض. إن فيما يصنعه النحل لَدلالة قوية على قدرة خالقها لقوم يتفكرون، فيعتبرون.

سورة النحل، الآية ٦٩استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

تحكي سورة النحل كيف ألهم الله النحل أن تتّخذ بيوتها وتأكل من مختلف الثمار، وتذكر الشراب الذي يخرج منها.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٣٠٤سعرة حرارية
الكربوهيدرات
٨٢غ
السكريات
٨٢غ
البروتين
٠٫٣غ
الدهون
٠غ

المزيد عن العسل: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٤ / ٠٩Grapes

العنب

بساتين الكروم

عنقود ثقيل من العنب الأرجواني الداكن على ساقٍ خشبية مع ورقة كرمة

فَأَنشَأْنَا لَكُم بِهِۦ جَنَّٰتٍۢ مِّن نَّخِيلٍۢ وَأَعْنَٰبٍۢ لَّكُمْ فِيهَا فَوَٰكِهُ كَثِيرَةٌۭ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ ۝١٩

التفسير الميسّر

فأنشأنا بهذا الماء لكم بساتين النخيل والأعناب، لكم فيها فواكه كثيرة الأنواع والأشكال، ومنها تأكلون.

سورة المؤمنون، الآية ١٩استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

تُذكر الأعناب مرةً بعد مرة إلى جانب النخل، بساتينَ من الثمر أُعطيت للناس يأكلون منها.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٦٩سعرة حرارية
الكربوهيدرات
١٨غ
السكريات
١٥غ
البروتين
٠٫٧٢غ
الدهون
٠٫١٦غ

المزيد عن العنب: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٥ / ٠٩Figs

التين

ثمرةٌ أقسم الله بها

تينة أرجوانية مشقوقة نصفين يظهر لبّها الورديّ المليء بالبذور، بجانب تينة كاملة

وَٱلتِّينِ وَٱلزَّيْتُونِ ۝١

التفسير الميسّر للآيات ١–٦

أَقْسم الله بالتين والزيتون، وهما من الثمار المشهورة، وأقسم بجبل "طور سيناء" الذي كلَّم الله عليه موسى تكليمًا، وأقسم بهذا البلد الأمين من كل خوف وهو "مكة" مهبط الإسلام. لقد خلقنا الإنسان في أحسن صورة، ثم رددناه إلى النار إن لم يطع الله، ويتبع الرسل، لكن الذين آمنوا وعملوا الأعمال الصالحة لهم أجر عظيم غير مقطوع ولا منقوص.

سورة التين، الآية ١استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

تُفتتح سورة التين بالقَسَم بالتين والزيتون، ومن التين أخذت اسمها.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٧٤سعرة حرارية
الكربوهيدرات
١٩غ
السكريات
١٦غ
البروتين
٠٫٧٥غ
الدهون
٠٫٣غ

المزيد عن التين: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٦ / ٠٩Pomegranates

الرمان

ثمرُ الجنّتين

رمانة مكسورة يظهر حبّها الياقوتيّ، بجانب رمانة كاملة

فِيهِمَا فَٰكِهَةٌۭ وَنَخْلٌۭ وَرُمَّانٌۭ ۝٦٨

التفسير الميسّر

في هاتين الجنتين أنواع الفواكه ونخل ورمان.

سورة الرحمن، الآية ٦٨استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

في سورة الرحمن ينبت الرمان في الجنّة، إلى جانب الفاكهة والنخل.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٨٣سعرة حرارية
الكربوهيدرات
١٩غ
السكريات
١٤غ
البروتين
١٫٧غ
الدهون
١٫٢غ

المزيد عن الرمان: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٧ / ٠٩Milk

الحليب

صافٍ، هنيءٌ لمن يشربه

إبريق أبيض يصبّ شريطًا من الحليب ينتهي برذاذ صغير

وَإِنَّ لَكُمْ فِى ٱلْأَنْعَٰمِ لَعِبْرَةًۭ ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِى بُطُونِهِۦ مِنۢ بَيْنِ فَرْثٍۢ وَدَمٍۢ لَّبَنًا خَالِصًۭا سَآئِغًۭا لِّلشَّٰرِبِينَ ۝٦٦

التفسير الميسّر

وإن لكم -أيها الناس- في الأنعام -وهي الإبل والبقر والغنم- لَعظة، فقد شاهدتم أننا نسقيكم من ضروعها لبنًا خارجًا من بين فَرْث -وهو ما في الكَرِش- وبين دم خالصًا من كل الشوائب، لذيذًا لا يَغَصُّ به مَن شَرِبَه.

سورة النحل، الآية ٦٦استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

يشير القرآن إلى اللبن عِبرةً: شرابٌ صافٍ يخرج من بين الفضلات والدم.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٦١سعرة حرارية
الكربوهيدرات
٤٫٨غ
السكريات
٥٫٠غ
البروتين
٣٫١غ
الدهون
٣٫٣غ

المزيد عن الحليب: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٨ / ٠٩Ginger

الزنجبيل

كأسٌ في الجنة

جذر زنجبيل طازج متعرّج، قُطع طرفه فظهر لبّه الأصفر الباهت

وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًۭا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا ۝١٧

التفسير الميسّر للآيات ١٥–١٨

ويدور عليهم الخدم بأواني الطعام الفضيَّة، وأكواب الشراب من الزجاج، زجاج من فضة، قدَّرها السقاة على مقدار ما يشتهي الشاربون لا تزيد ولا تنقص، ويُسْقَى هؤلاء الأبرار في الجنة كأسًا مملوءة خمرًا مزجت بالزنجبيل، يشربون مِن عينٍ في الجنة تسمى سلسبيلا؛ لسلامة شرابها وسهولة مساغه وطيبه.

سورة الإنسان، الآية ١٧استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

من جزاء الأبرار في سورة الإنسان كأسٌ ممزوجةٌ بالزنجبيل.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٨٠سعرة حرارية
الكربوهيدرات
١٨غ
السكريات
١٫٧غ
البروتين
١٫٨غ
الدهون
٠٫٧٥غ

المزيد عن الزنجبيل: كل الآيات والملاحظات والمصادر

٠٩ / ٠٩Talh

الطلح

الموز، كما فسّره كثيرٌ من المتقدّمين

مشطٌ من أربع موزات صفراء ناضجة

وَطَلْحٍۢ مَّنضُودٍۢ ۝٢٩

التفسير الميسّر للآيات ٢٧–٣٤

وأصحاب اليمين، ما أعظم مكانتهم وجزاءهم!! هم في سِدْر لا شوك فيه، وموز متراكب بعضه على بعض، وظلٍّ دائم لا يزول، وماء جار لا ينقطع، وفاكهة كثيرة لا تنفَد ولا تنقطع عنهم، ولا يمنعهم منها مانع، وفرشٍ مرفوعة على السرر.

سورة الواقعة، الآية ٢٩استمع إلى الآية، واصنع لها صورة في منشئ صور آيات القرآن الكريم (تُفتح في تبويب جديد)

في سورة الواقعة يكون أصحاب اليمين بين سِدرٍ نُزع شوكه، وطلحٍ تراكب ثمره.

لكل ١٠٠ غرام

الطاقة
٨٩سعرة حرارية
الكربوهيدرات
٢٣غ
السكريات
١٢غ
البروتين
١٫١غ
الدهون
٠٫٣٣غ

المزيد عن الطلح: كل الآيات والملاحظات والمصادر